Diario di lisa s yanti, 19 dic 22

effort 👍👍👍💪💪💪✅✅✅ 

Thank u kak  

keren 

Maaksih kak  

kerenn kaa 

baru tau ada tips gini kak.. apa g basi kak?.. 

@amelianazimatuluma25 gak donk kak aku dah nyoba beberapa kali ini utk 2 atau 3 hari aja jangan sampe seminggu,ada panduannya kak meal prep diyoutube sosial media lainnya  

itu pasta atau apaan ka? boleh share resepnya?? 

ka maaf bertanya, jika kalori kita 2000 itu kalori yg kita butuhkan perhari atau gimna ka??? mohon jawabnny terimakasih... 

@mithafadilah99 iya kak penne pasta cuman pake bawang putih, bawang bombay ditumis dgn sesikit minyak olive oil trus daging cincang, masukan susu lowfat atau sonya,tambahkan mrica bbk,bawang putik bbk gula pasir sedikit trus keju lembaran 1 aja dah masukan penne pasta aduk sampe matang  

@putrilistiana utk masalah kalori aku belom begitu paham kak