Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 72,20g | Prot: 72,82g | Carb: 109,84g.
Colazione: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вятушка Молоко 3,5%, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Мраморный. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кукуруза Сладкая, Великий Устюг Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Twix Mini, Вятушка Молоко 3,5%, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|