Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 61,57g | Prot: 137,00g | Carb: 226,23g.
Colazione: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Maçãs Fuji, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Ovo. Pranzo: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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