|
Решила постить свои любимые рецепты Идеальные сырники: 180 гр пастообразного творога+сахзам+15 гр муки+25 гр белка.Сформировать сырники,обваливая в 5 гр муки,жарить на а/п сковороде по 5 мин с двух сторон. Кбжу порции 295 37/7/21 Готовлю так уже года 3✨
|
1146 kcal
|
Gras: 45,15g | Prot: 76,78g | Carb: 107,28g.
Colazione: Mirel Торт Шоколадное Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Махеевъ Соус Манго-Чили, Кальве Соус с Лесными Грибами, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Гурмикс Салатная Заправка Греческая, Hochland Фетакса, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Шпинат, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Altro: Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Di più...
|
|
 Commenti
Творог всегда беру 2%, это излюбленный мной рецепт, сырники всегда получаются невероятно вкусными и нежными, но я ещё на антипригарную сковородку наливаю ~3 грамма растительного масла, чтобы появилась корочка, но вы можете обойтись и без него, тогда будет на 30 калорий меньше
19 dic 22 da utente: brsvmrrrr
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brsvmrrrr
|