Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 92,29g | Prot: 133,30g | Carb: 109,88g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Индейка Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Яблоко, Киви. Di più...
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3026 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sery Volk
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