Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
|
78 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 92,41g | Prot: 82,02g | Carb: 203,98g.
Colazione: 奇美 鮮肉包. Pranzo: Nisoro 麻油野菇肉絲炊飯. Cena: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 鱈魚, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 水煮蛋, 光泉 北海道原味起司棒, 水梨, 義美 全脂鮮奶, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|