Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 30,84g | Carb: 96,40g.
Colazione: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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