Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 44,87g | Prot: 47,72g | Carb: 43,84g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Greenfield Красный Чай с Малиной, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Cena: Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Altro: Янтарный Мир Сырок Надежда, Кофе. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vikki@победа
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