Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2107 kcal
|
Gras: 77,57g | Prot: 119,82g | Carb: 228,99g.
Colazione: Сарафаново Сметана 10% , Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Nordic Каша 4 Злака. Cena: Имбирь Маринованный, Много Лосося Ролл Филадельфия с Угрем , Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, Много Лосося Ролл Калифорния с Креветкой , Много Лосося Том Ям с Кальмаром и Креветками. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|