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1 pound stronger
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 68,88g | Prot: 118,96g | Carb: 169,55g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Hamburger or Hotdog Rolls , Eggplant Parmesan. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Baked or Broiled Salmon, Wegmans Cooked Shrimp, Litehouse Foods Avocado Veggie Dip, Tortilla Corn Chips. Snacks/Altro: Carrot Cake with Icing, Trader Joe's French Apple Tart, Lemon Cake, Chianti Wine. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
21 dic 22 da utente: savmae
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21 dic 22 da utente: -MorticiaAddams
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My one pound is Fat!!But you go Man !
21 dic 22 da utente: DO N OK
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21 dic 22 da utente: buenitabishop
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Hello buenatabishop, nice to see you here, as usual keeping everyone's spirits up.
22 dic 22 da utente: Siegels
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Thanks Morticia, wishing you all the best
22 dic 22 da utente: Siegels
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Awww thanks so much Siegel and you have a wonderful Holiday
23 dic 22 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di Siegels
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