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2203 kcal
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Gras: 97,90g | Prot: 110,72g | Carb: 219,50g.
Pranzo: 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐. Cena: 全聯 紅蘿蔔絲, 馬鈴薯, 宏裕行 花枝蝦排, Costco 鯖魚, 佛蒙特 咖哩塊, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 全聯 聖女小蕃茄, 義美 全脂鮮奶, Ikea 瑞典肉丸, Myprotein 高蛋白布朗尼棒, 萊爾富 綠豆湯, 全家 烤鴨捲餅, 義美 奶茶. Di più...
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