Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 40,79g | Prot: 119,73g | Carb: 182,96g.
Colazione: Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Nutrata PROTO CRUNCH BAR - Sabor MORANGO , Vigor VIV DESNATADO - Só Leite e Fermento, Uva (Tabela IBGE), Evolve Whey ISO Collagen +. Snacks/Altro: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Pense Zero Líquido Sabor Morango, GROSTOLI ASSADO. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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