Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 58,39g | Carb: 109,49g.
Colazione: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Fresh Pork Sausage , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Cena: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Great Value Saltine Crackers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kidney Beans (Canned) , Chili. Snacks/Altro: Alpine Fresh Red Globes. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dogcatcher1
|