Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3301 kcal
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Gras: 65,59g | Prot: 204,12g | Carb: 326,87g.
Colazione: Mandorle, Joy Milki Delicheesecake Cream, Banana, Maribel Marmellata di Fragole, Pane Bianco. Pranzo: Mandorle, Bresaola , Pane Bianco. Cena: Ragù, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Iris Pasta di Farro Semintegrale. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Panettone. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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