Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
51 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 72,74g | Carb: 139,27g.
Colazione: Омлет или Яичница, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Додо Пицца Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Додо Пицца Пицца Маргарита, Сахар. Pranzo: Пятерочка Сахар, Киндер Сюрприз, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Cena: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Просто Рис для Гарнира, Coca-Cola Кола. Snacks/Altro: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Di più...
|
|
1659 kcal
|
Esercizio:
Махи ногами лежа на боку - 14 minuti, Salto con la Corda - 3 minuti, Apple Health - 23 ore e 43 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|