Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2015
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2324 kcal
|
Gras: 83,42g | Prot: 142,94g | Carb: 252,26g.
Colazione: Kawa, Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Kresto Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pilos Serek Twarogowy z Ziołami, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Sok Grejpfrutowy. Snacks/Altro: Pilos Serek Wiejski Lekki, Popcorn Przygotowany bez Oleju. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|