Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2022
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 57,43g | Prot: 88,85g | Carb: 95,46g.
Colazione: Organic Life Масло Черного Тмина, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Тыква, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Русский продукт Геркулес Детский. Cena: От Палыча Омлет с Ветчиной и Овощами . Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гольден, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пятерочка Груша Сезонная. Di più...
|
|
1305 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Massaggio - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 20 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|