|
уже 10 день кстати без кп, обычно больше 5 дней последние полгода не выдерживала
есть предположение что это как раз из-за поднятия калорийности, и если я вернусь обратно в 400-500 ккал все по новой начнется..
|
856 kcal
|
Gras: 42,90g | Prot: 45,93g | Carb: 63,99g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе, Сыр Рикотта, Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Кумкват, Айва, Кофе, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка. Cena: Гренки Домашние, Салат Мимоза, O'Zera Конфеты Hazelnut Cream, Твист Вафля. Di più...
|
|
1162 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 42 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Dormire - 10 ore e 7 minuti. Di più...
|
|