Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2291 kcal
|
Gras: 78,89g | Prot: 142,55g | Carb: 249,56g.
Colazione: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蘿蔔糕. Pranzo: 蒸餃(海鲜餡或肉餡), 八方雲集 酸辣湯, 牛肉麵, 7-11 肉絲蛋炒飯, 八方雲集 招牌鍋貼. Cena: 炒雞蛋, 花枝, 中華 油豆腐, 炒青菜, 白飯, 富統 滷排骨, 滷蛋, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Snacks/Altro: 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 紅茶, 無糖豆漿, 八方雲集 豆漿, 全家 地瓜乳酪麵包. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|