Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 74,14g | Prot: 95,37g | Carb: 102,53g.
Colazione: Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, ПП Оладьи, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо (Целое). Cena: Слобода Масло Растительное , Молочный Мир Сыр Тильзитский, Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Приготовленная Морковь, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Окей Хлебушек Грация, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Омлет или Яичница, Жареным Луком. Snacks/Altro: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 1 minuto, Lavare i Piatti - 6 minuti, Махи ногами лежа на боку - 14 minuti, Apple Health - 23 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|