Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 46,92g | Prot: 157,42g | Carb: 168,42g.
Colazione: Nordic Каша 4 Злака, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Сарафаново Сметана 10%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Брокколи, Sen Soy Соба, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Sen Soy Соба, Брокколи, Мясо Индейки. Snacks/Altro: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сарафаново Сметана 10%, Чернослив. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|