Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1107 kcal
|
Gras: 58,84g | Prot: 67,03g | Carb: 80,94g.
Colazione: Czerwona Papryka, Jajko, Oleofarm Olej Lniany, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sałata, Pomidory. Pranzo: Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Sałatka z Makaronem. Di più...
|
|
2601 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|