Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2022
|
67,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 104,90g | Carb: 189,97g.
Colazione: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Campbell's Chicken Gumbo Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Cena: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Banana Bread, Hidden Valley Pepperoni Pizza Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Snacks/Altro: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Di più...
|
|
2038 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|