Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 21,55g | Prot: 48,18g | Carb: 109,82g.
Colazione: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yaniftri
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