Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 47,02g | Prot: 83,91g | Carb: 129,60g.
Colazione: Кофе, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Pranzo: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов с Грибами. Cena: Салат Овощной с Маслом ❤️, Форель Радужная на Гриле. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selenka43
|