Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 47,72g | Prot: 36,22g | Carb: 162,98g.
Colazione: Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Leti Хлебцы Ржаные, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебец Рисовый. Pranzo: Банан, Яблоко. Cena: Самокат Пастила Яблочная с Малиной, Зефир в Шоколаде, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Груша, Сосиска Индейки, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Di più...
|
|
1999 kcal
|
Esercizio:
Ягодицы - 13 minuti, Doccia - 30 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NnbyZenko
|