Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1083 kcal
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Gras: 37,96g | Prot: 65,39g | Carb: 120,85g.
Colazione: Scitec Nutrition Protein Pancake. Pranzo: Starbucks Tuna Cheese Panini, White Sugar and Water Syrup, Espresso Coffee, Almond Milk. Cena: Grapes, Nasi Putih, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bellaghaisani
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