Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 65,02g | Prot: 73,92g | Carb: 190,98g.
Colazione: Dánica Margarina Soft Light, Nescafé Dolca Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Dia Pan con Salvado, La Serenísima Queso Blanco García. Pranzo: Papa (Cuerpo y Cáscara), Cebollas, Aceite de Girasol, Tomates, Tapa de Asado, Uva. Cena: Lindt Chocolates Surtidos, Pionono de jamon y lechuga, Pionono de aceitunas y huevo. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Blanco García, Lia Galletitas Mediatarde, Nescafé Dolca Cappuccino, Banana, Atún en Agua (Enlatado). Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di verobend
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