Diario di 니사 ( Nisa ) , 29 dic 22

masih semangat kak wlopun setiap nimbang masih sama🙄 

Sdh berproses berapa lama kak,  

@Rahma Kamila , saya lupa kapan mulainya haha tapi lumayan agak lama ..caranya konsisten , olahraga , sabar , jaga pola makan dan jadikan kebiasaan , jgn pantang menyerah , insyaallah pasti berhasil 

@milda Susanti jgn pantang menyerah , dulu saya juga pernah stuck tapi terus dijalanin ,konsisten,sabar , alhamdulilah cair juga lemaknya haha , semangat !  

makasih ka semangatnya😁💗tb bb kk berapa emg ? 

@Msteffanys , TB sekitar 162 , BB sekitar 51 awal BB 167 , sama sama yah semangat !  

@milda sama kak, sebulan cuma trun sekg huhu tp harus tetap konsisten 

@nisa klo bb gk trun, tp lingkar tubuh brkurang kak, yg trun lemak atau massa otot atau air kak? 

tinggi kita samaaa. aku skrg 56 nihhh mau ke 50 goalsnya💖🥰 

@Suhaeva , biasanya sih lemak dulu  

@Msteffanys, wah kita sama tingginya yah semangat! aku maunya 49 tapi liat nanti aj kalo sekiranya 50 ternyata cukup paling jadi 50 hehe 

iya niss kurang lebih sama lah ya aku 161 soalnya kmrn ngukur.. iyaaa mending senyaman kamu aja. jangan ikutin kata orang. kamu ya kamu💖💗