Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 96,39g | Carb: 187,72g.
Colazione: Nasi Goreng, Telur Goreng, Gula Merah, Frisian Flag Susu Low Fat, Kacang Hijau, Chia Seed. Pranzo: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Tumis Pakcoy, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Altro: Kecambah, Gula Merah, Frisian Flag Susu Low Fat, Kacang Hijau. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelvi sabila
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