Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 145,51g | Carb: 235,09g.
Colazione: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Maçãs Fuji, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja. Snacks/Altro: Vitória Uva, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cenouras, Skittles Skittles, Mingau de aveia (simples). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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