Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2015
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2386 kcal
|
Gras: 80,58g | Prot: 195,94g | Carb: 216,87g.
Colazione: Olitalia Olej Ryżowy, Mlekovita Mleko 2,0%, Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Olitalia Olej Ryżowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Kresto Orzechy Włoskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Olitalia Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy Naturalny, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|