Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 63,82g | Prot: 166,76g | Carb: 106,64g.
Colazione: Honey , Kodiak pancake and waffle mix, Coffee, Emerald Labs protein creme. Pranzo: Emerald Labs protein creme. Cena: Avocado, My Muscle Chef Chicken & Chimichurri Mayo. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 29 minuti, Samsung Health - 22 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ryan Hazlewood
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