Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 29,24g | Prot: 120,53g | Carb: 145,53g.
Colazione: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ежевика, Мираторг Клубника, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,05%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Bite Sport , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Белая Дача Свежая Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Cena: Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Altro: Домашняя Кухня Тыква на Пару. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moeinitabatabaei97
|