Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 82,42g | Prot: 148,66g | Carb: 116,88g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Манго, Киви, Сарафаново Сметана 10%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Рисовые Хлопья. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты с Кедровыми Орешками. Cena: Котлеты с Кедровыми Орешками, Селедка под Шубой Диетическая. Snacks/Altro: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Гарнец Рисовая Мука, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|