|
|
1418 kcal
|
Gras: 59,86g | Prot: 60,59g | Carb: 167,92g.
Colazione: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pranzo: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Tempe, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Kubis, Wortel Dimasak, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Di più...
|
|
 Commenti
tempenya di masak apa nie kak..spill resep dong kak🙏
01 gen 23 da utente: semangatdiri
|
Tempe 150 grmi
Caisin
Kubis
Bamer 1 siung
Baput 1 siung
Saos tiram 1 sdt
Kecap 1 sdt
Saos ABC 1sdt
Minyak goreng 1sdt
Garam sejumput
Tumis bamer baput dgn minyak sampai harum
Masukan sayur, setelah agak layu tambahkan Air secukupnya
Lalu masukan tempe
Masukan saos, kecap, saori. Koreksi rasa jika di kira sudah pas tidak usah tambahkan garam jika belum pas tambah kan garam sedikit
Aduk" sampai dikira matang merata.
02 gen 23 da utente: usaha diet sehat
|
02 gen 23 da utente: semangatdiri
|
Oke sama sama, semangat kitaaaa
02 gen 23 da utente: usaha diet sehat
|
02 gen 23 da utente: semangatdiri
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di usaha diet sehat
|