Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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643 kcal
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Gras: 16,83g | Prot: 79,18g | Carb: 45,80g.
Colazione: Rule 1 Whey Blend, Blueberries , Raspberries , Almonds , The Chia Co Chia Seed, Woolworths Traditional Rolled Oats. Pranzo: Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Sirena Tuna in Springwater. Cena: Coles Raw Peeled Prawns. Snacks/Altro: Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, SunRice Original Thick Rice Cakes. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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