Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 64,00g | Prot: 126,50g | Carb: 257,00g.
Colazione: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Ball Park Smoked White Turkey Franks, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. Pranzo: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips. Cena: Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Altro: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Di più...
|
|
2962 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrbungledisco
|