Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 52,99g | Prot: 40,83g | Carb: 163,70g.
Colazione: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Publix Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Cornbread (from Mix), Cooked Turnip Greens (Fat Added in Cooking), Stewed Potatoes with Tomatoes, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Sheila G's Brownie Brittle, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla, Grapes. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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