Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 100,78g | Carb: 35,84g.
Pranzo: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Dempster's Tortillas Original, Lean Ground Beef. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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