Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2015
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 97,42g | Prot: 187,02g | Carb: 164,65g.
Colazione: Frey Nutrition Amino Liquid, BioBio Roggenvollkornbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Pranzo: Ja! Deutscher Gouda, Wolf Thüringer Rotwurst, Landliebe Butter, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Mönchshof Bockbier, Krombacher Alkoholfrei, Aldi Putensteak. Snacks/Altro: Ja! Gebäckmischung, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Rote Paprika, Aldi Putensteak. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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