Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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818 kcal
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Gras: 23,76g | Prot: 84,96g | Carb: 68,33g.
Colazione: Rule 1 Whey Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats, The Chia Co Chia Seed, Raspberries , Blueberries . Pranzo: Sweet Potato , Cauliflower , Baked or Grilled Salmon. Cena: Rule 1 Whey Blend, Creative Gourmet Frozen Lychees. Snacks/Altro: Macro Brazil, Almond & Cashew Spread, SunRice Original Thick Rice Cakes. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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