Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 57,47g | Prot: 46,98g | Carb: 130,41g.
Colazione: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Aldi Hella Bewust Light, Gebakken Ei, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Woutkorn, Aldi Selleriesalade. Cena: Couscous met groenten, zonder kip of falafel, Olijfolie, Lidl Falafel, Kwark knoflook saus. Snacks/Altro: Kiwi, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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