Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 97,04g | Prot: 125,69g | Carb: 48,91g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Bananas . Cena: Wagyu Beef, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Wagyu Beef. Snacks/Altro: Emerald Labs protein creme. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ryan Hazlewood
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