Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 82,32g | Carb: 121,37g.
Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão, Gengibre, Curcuma. Pranzo: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Bife de Carne de Vaca, Alface, Casino Tomate Picado, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Procorps Whey Beta 4 Protein, Kefir de Leite, Banana Nanica. Snacks/Altro: Naturale Maçã Fuji. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardnaxele
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