Diario di cchman, 03 gen 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023

99,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 14,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 gennaio 2023:

1071 kcal

Gras: 54,29g | Prot: 36,09g | Carb: 107,33g. Colazione: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Emmental. Pranzo: Green Home Yakisoba Nouilles Sautées Poulet Cacahuètes. Dopocena: Chips, Monster Energy Ultra. Di più...

1514 kcal

Esercizio: Addominali - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 6 minuti, Google Fit - 16 ore e 52 minuti. Di più...

Aumentando 0,9 kg a Settimana

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