Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 52 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 70,20g | Carb: 30,92g.
Pranzo: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Korin Mel Orgânico . Snacks/Altro: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Zero, União Adoçante Sucralose, Nespresso Café, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Mussarela Light , Ovo. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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