Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 79,50g | Prot: 134,01g | Carb: 38,55g.
Colazione: Flora Pro-Activ, Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Burgen Soya & Linseed Bread. Pranzo: Woolworths Baby Leaf Spinach, Woolworths Skin on Salmon Fillets. Cena: Courgette, Cauliflower , Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Forresters Salted Peanuts, Muscle Nation Protein Bar White Choc Raspberry . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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