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day 3
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1223 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 97,24g | Carb: 132,03g.
Colazione: Telur Rebus, Saus Tomat, Sari Roti Roti Gandum, Mentimun (Kupas), Pisang. Pranzo: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bayam. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam, Tahu. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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Storia del Peso di Dera1993
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