Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2023
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 68,94g | Prot: 76,80g | Carb: 82,57g.
Pranzo: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet. Cena: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Fenchel, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Altro: Xucker Xylit, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben, Blaubeeren, Koro Drogerie Cornflakes ohne Zuckerzusatz. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|